jak długo

macie tak ze jak dlugo siedzicie niechce sie wam spac jestescie tacy jakby zamroczeni fajnie sie wam gada amcie dobry humor muza dobrze wchodzi poprostu czuje sie fajnie niewiem czemu

[...] 50% BW (42,5kg) 1-10/2-9/3-8/4-7/5-6/6-5/7-4/8-3/9-2/10-1 2. wycisk płasko - wiosło ten sam ciężar i ta sama piramida wyszło jednoznacznie, że dół mam słabszy od góry :) Dzisiaj odpoczynek. Dzień zaczęty od śniadanka białkowo-tłuszczowego (węgle tylko z warzyw) zobaczę jak długo będę syty. Zmieniony przez - Struc w dniu 2016-07-02 11:29:25

Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić co dokładnie stało się z nadgarstkiem, a tym bardziej jak długo potrwa powrót do pełni sprawności. Jeżeli występuje jakaś opuchlizna, to mogło dojść do pęknięcia jakiejś małej kości. Wbrew pozorom, jest to dość częsta kontuzja w sportach walki. Być może warto jest zrobić prześwietlenie aby mieć pewność. [...]

JacXxX A JAK DŁUGO MASZ TE PUMY

Kiler dzięki. Jak długo wytrzymały Ci vapor-y? Jeszcze nie wiem jakie kupie buty, zastanawiam się na trzema: Kaiser, Telstar II i Vapory IV(w ostatecznośći). Jakie były by najlepsze? Czy może jeszcze inne? Zmieniony przez - pablo-123 w dniu 2010-01-27 17:51:16

Ciezko chyba powiedziec, wykonanie na pewno bedzie na podobnym poziomie. To jak dlugo Ci beda sluzyc to chyba zalezy od Twojego uzytkowania i dbania o nie.

Wyciskanie na ławce płaskiej (wioslowanie oburącz 30kgx8 miedzy seriami) 27,5kgx8 32,5kgx5 37,5kgx4 42,5kgx3 35kgx5 40kgx4 45kgx3 Czachplamacze 12,5kgx15 15kgx15 17,5kgx10 20kgx10 22,5kgx8 25kgx3 Wnioski: Ława fantastycznie ale ból barku doskwiera wiec skończyłam na czacholamaczach. Postanowiłam zrobić przerwę od wyciskania. Musze zregenerować [...]

Są jakieś badania pokazujące ile kreatyny organizm może przyjąć i wykorzystać maksymalnie? Zależne to jest od wagi zawodnika czy jakoś to jest uogólnione? 10g dziennie jak długo można ciągnąć?

konkrety %-) syfy sie porobily ? jak dlugo/krotko byl spokoj ?

[...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ masa jakosciowa INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8tyg POPRZEDNIO ROBIŁEM : split z priorytetem na plecy 6 tyg ****STAN ZDROWIA***************************************** [...]

no bo ile można w coś wkładać nie wyjmując nic. i tak większość znas traktuje to jako hobby, choć kazdy z nas po cichu zadaje sobie na pewno czasem pytanie czy warto narażać zdrowie i wykładać tyle kasy. czy warto? pewnie ****a że warto. ale jak dlugo?

set jak długo trwa cykl niskich ww?

dziewczyny,wy stażem doświadczone to zapytam wprost: jak długo powinien trewać /trwa sredni cykl masowania? po czym poznac ,ze już podlewa fatem a jeszcze nie i czy centymetry maja równomiernie przybywać?

Powiedzcie mi czy jak ostatni strzal hcg 2500j poszedl w poniedziałek ok 23-24 to czy jak pojde jutro rano na badanie testosteronu czyli po 3.5 dniach to bedzie to wiarygodbe badanie pracy jader? Jak dlugo dziala hcg? dodam ze mam niski test i bilem hcg zeby podniesc estro i przy okazji sprawdzic czy niski test wynika z atrofi czy cos innego [...]

offtopic - pytanie do modów tego działu: czemu tu tak wiele tematów na górze listy jest pozamykanych? temat tak długo jest aktualny, jak długo ludzie mają coś wartosciowego do powiedzenia w nim. temat gówniany - np dzieciak dopytuje się jaki styl najlepszy na ulicę lub dowodzi ze styl x - mozna i trzeba zamknąć. ale tu nieco presadzacie. zasada: [...]

Możesz normalnie łączyć treningi z masą własną z treningami na siłowni, bynajmniej do czasu jak znów nie zrobią jakiegoś lockdownu i zamkną wszystkie siłownie... To czy będziesz chodził na siłownię 2 razy w tygodniu a w domu z masą własną robił raz czy też na odwrót, zależeć powinno od tego co jest Twoim najważniejszym celem. Ciężko poprawiać się [...]

w jakiej temp i jak dlugo pieczesz taka drozdzowe?

chudy jak dlugo stosujesz clom,nolve z chg ? bo w swoim cyklu masz chyba dlugie mostki tzn 6 tyg tak? gym ja bym tego nie wbijal Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-06-22 17:46:23

przewaznie zajadalem sie ryzem paraboiled, kaszami czy makaronami.. c.. ostatnio zasmakowal mi ryz brazowy. i tu pytanie jak dlugo optymalnie go gotowac bo niewatpliwie dłuzej niz ten paraboiled z gory dziekuje

jak długo mogę brać omegę 3? czas nie określony?